《12周像乔丹一样飞 : 乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划——迅速打造NBA运动员体格》电子书免费下载

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内容简介:
继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆•格罗弗
打造强者的最后关键
这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆•格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享顶尖职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。
这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技巅峰所需的一切。而且它适用于所有运动项目。 

作者简介:
蒂姆•S.格罗弗(Tim S. Grover)
NBA王牌私人训练师
“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者
蒂姆•S.格罗弗是NBA史上最负盛名的体能训练师,在运动表现与潜能开发方面拥有绝对的国际权威地位。此外他还是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的权威。1989年开始担任迈克尔•乔丹的私人训练师,在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说:“我付你钱,不是让你训练我,而是叫你别训练其他人。”
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